每日摄入的柠檬酸摄入柠檬酸亚硝酸盐的摄入量不宜过高
发布时间:2019-08-07 07:31:15
香椿在市场上。
本报记者郭澜,本报是春季。
在春天,“吃柚子并导致癌症”这个词总是散布着。
贵阳市的主要公共营养师伊维记得柠檬酸不含亚硝酸盐。柠檬酸可以降低亚硝酸盐的含量,但建议每人每日摄入量为100克。
最近,该网络中有文章称樟脑中含有的亚硝酸盐具有一些毒性,可引起急性中毒和死亡。长期饮用卷烟会增加患癌症的风险。
对于这一说法,易伟说,用水洗涤后,每克柚子的平均含量为34。
亚硝酸盐1毫克。在沸水中煮沸后,平均每公斤樟脑含有4个。
含有4毫克亚硝酸盐需要大约1分钟,并且在泉水中有效。
据专家介绍,热烫可以减少亚硝酸盐含量,但如果一个人体重60公斤,每日柚子的摄入量应该在100克左右。
“100克的柚子炒鸡蛋可以吃一大盘。
另外,不要害怕,因为人们每天不吃柚子,他们只在春天偶尔吃。
李说。
(记者)

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